3月12日下午，为使同学们养成健康的生活习惯意识，从而使同学们拥有强健的身体，由我校心理健康与咨询中心的李宛青教授主讲的“大学生不良生活习惯与健康教育讲座”在东校区综 楼D234行，我校历史文化系部分学生代表与其他院系的约200多名同学一同聆听了此次讲座。
    讲座中李宛青教授认真分析了当代大学生普遍存在的日常生活与行为习惯，如：晚睡晚起、手机控、电脑控、缺乏运动等，并重点为大家讲解了饮食方面存在的问题，例如早餐不足、校外就餐、饮食不规律等不良现象会导致营养维生素的缺失，身体素质变差等诸多危害。针对此类现象李宛青教授为在坐的同学们总结了十六字方针，即：合理膳食；适量运动；戒烟运动；心理平衡 。另外还要多吃海鱼，番茄，香菇等健康食物。最后她希望大家都能够养成良好的生活习惯，合理膳食，享受美好的大学生活。
    此次“大学生不良生活习惯与健康”讲座旨在使同学们养成良好的生活习惯，从自我做起，从点滴小事做起，从而强化同学们的健康生活意识，以健康的体魄迎接未来的诸多挑战。

                                                        ----历史文化系团总支